我叫小明，是一名高一学生。最近我发现自己的视力开始下降，经常感到眼睛干涩、疲劳。作为一名学生，学习压力大，长时间盯着书本和电脑屏幕已经成为了我的日常。听说叶黄素可以保护视力，于是我决定尝试一下。

我在网上搜索了很多关于叶黄素的信息，了解到它是一种天然的抗氧化剂，可以帮助预防眼睛疲劳和老年性黄斑变性。然而，我对如何正确使用叶黄素并不清楚。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生详细阅读了我的病情描述后，告诉我每天服用两片叶黄素即可。对于我的疑问，医生解释说，饭后服用叶黄素可以提高吸收率，但实际上什么时候服用都可以，只要保持规律就行。医生还提醒我，早晚服用叶黄素都不会影响效果。

我又问医生是否可以同时服用蛋白粉。医生表示可以，并询问我买的是哪一种蛋白粉。由于我对蛋白粉的种类不太了解，医生建议我选择适合15岁高中生食用的蛋白粉，并告诉我每天两次的用量就足够了。医生还说，喝牛奶等其他营养品并不是必须的，只要我坚持服用叶黄素和蛋白粉，就可以有效地保护视力和增强体质。

在医生的指导下，我开始了我的叶黄素和蛋白粉服用计划。每天早晚各服用一次，坚持了一个月后，我明显感觉到眼睛不再那么干涩和疲劳了。学习效率也提高了不少，甚至连老师都夸我近期的表现有所改善。

这次的经历让我深刻体会到，正确的健康管理和科学的营养补充对于我们青少年的成长和发展至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困惑，找到了正确的健康之路。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试叶黄素和蛋白粉的组合吧！记得在使用前先咨询医生，选择适合自己的产品和用量。健康无小事，京东互联网医院推荐给大家！