我从小就有一个习惯，喜欢在夜晚独自一人，静静地思考人生。也许是因为我从小就比较内向，总是喜欢一个人待着。直到有一天，我发现自己开始出现了手脚麻木的症状，偶尔还会有抽筋的现象。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是缺乏运动所致。但是，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道自己究竟得了什么病。于是我决定去医院做一次全面的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我有肾虚的症状，并且需要补钙。听到这个消息，我既感到安慰又感到困惑。安慰的是我终于知道了自己的病因，困惑的是我不知道该如何补钙。

我开始在网上搜索各种补钙的方法和产品，结果却让我更加迷茫。有的人说要多吃牛奶和豆制品，有的人说要服用钙片，还有的人说要多晒太阳。这些信息让我感到无所适从，不知道该相信谁的建议。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务，我决定试一试。

我向医生描述了自己的症状和困惑，医生非常耐心地听完了我的问题，并且给出了专业的建议。他告诉我，补钙不仅仅是吃牛奶和豆制品那么简单，需要根据个人的情况选择合适的补钙产品。对于我这种肾虚的症状，他推荐我使用柠檬酸钙，并且告诉我不需要额外购买维生素D，因为柠檬酸钙本身就含有足够的维生素D。

我按照医生的建议购买了柠檬酸钙，并且开始每天按时服用。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，多吃一些富含钙的食物，少熬夜，多运动。几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的肾虚症状已经明显改善，手脚麻木和抽筋的现象也基本消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学补钙是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是因为他的专业建议和耐心解答，才让我找到了正确的补钙方法。如果你也有类似的经历，欢迎分享！