我从小就是一个比较敏感的人，尤其是在性方面。可能是因为从小就接触到一些不该看的东西，导致我对性有着过度的渴望。长大后，这种渴望并没有减少，反而变本加厉。每天晚上，我都会在床上打飞机，直到精疲力尽才肯罢休。这种生活方式持续了好几年，直到有一天，我发现自己的性生活时间变得越来越短，硬度也大不如前。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。可随着时间的推移，情况越来越糟。每次和女朋友做爱，我都只能坚持几分钟就射了，甚至有时候还会中途疲软。女朋友对此非常不满，经常和我吵架。我的自尊心也受到了极大的打击，感觉自己像个废物一样。

我开始四处寻找解决办法，试过各种各样的药物和方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过改变生活习惯来改善性功能。我决定试一试，开始戒掉打飞机的习惯，并且每天坚持锻炼身体，改善饮食结构。几个月后，我的性生活时间明显延长，硬度也恢复了不少。女朋友也对我刮目相看，我们的关系也因此得到了改善。

这次经历让我深刻地认识到，性健康是非常重要的。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和指导对我来说非常宝贵。如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！