我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，看到手中一把把的头发，心中总是充满了恐惧和无助。尤其是近三个月来，脱发的情况越来越严重，头部两侧已经明显可以看到脱发的痕迹。每当我照镜子，看到自己的头发稀疏，心中总是涌现出一股深深的失落感。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水、按摩头皮、甚至尝试了传统的中药治疗。但是，所有的努力都没有带来任何改善。反而，我的头皮开始出油多，瘙痒，头皮屑也越来越多。每天都要洗头，否则头发就会变得油腻不堪，更加加剧了脱发的速度。

我知道我需要专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位皮肤科医生进行咨询。医生很友善，仔细地询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，医生初步判断我可能是脂溢性脱发，可能与遗传、营养元素缺乏、生活习惯不好、精神压力等因素有关。

医生建议我口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊治疗脱发，并且告诫我毛发生长速度较缓，治疗上需要保持一定的耐心。同时，医生还给了我一些生活上的建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且改变了一些不良的生活习惯。经过一个月的治疗，我的头发开始有了明显的改善。脱发的速度明显减缓，头皮也不再那么油腻和瘙痒。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样苦恼于脱发问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！