我从小就有一个习惯，喜欢用手撑着下巴思考问题。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，因为我总是有很多事情需要思考。然而，最近我发现自己在撑下巴时，胳膊肘上会有一个红疙瘩，碰到它会感到疼痛。这让我非常困扰，因为我不知道这是什么原因造成的，也不知道该如何处理。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生问我这个红疙瘩有多久了，是否会痒。我告诉他已经有十天了，并且不痒，只有在碰到时才会感到疼痛。医生仔细检查了我的胳膊肘，问我两个位置是否都会疼痛。我回答说只有在洗澡时一碰就会疼，平时碰到并没有感觉。医生听完我的描述后，告诉我这是局限性神经性皮炎，可能是由于长时间的摩擦或压力造成的。他建议我可以不用管它，除非它开始影响我的日常生活，否则大部分情况下它会自己好起来。

我有些担心，问医生是否可以用药物来治疗。医生说如果我想用药物，可以使用卤米松乳膏来擦拭红疙瘩。听完医生的建议，我感到非常安心，因为我知道我有一个可行的解决方案。

在回家的路上，我开始思考为什么我会得这种病。是因为我总是用手撑着下巴吗？还是因为我最近压力太大，导致身体出现了问题？我决定改变我的习惯，尽量避免用手撑着下巴，以防止红疙瘩再次出现。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尝试减少压力，保持良好的心态。

经过一段时间的治疗和调整，我的红疙瘩终于消失了。我非常感激医生的帮助，也很高兴自己能够及时采取行动，避免了更严重的后果。这个经历让我更加关注自己的健康，明白了预防胜于治疗的道理。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！