我还记得那天，带着5岁10个月的女儿去医院做体检，结果却让我们措手不及。医生告诉我们，孩子缺钙铁锌，需要及时补充。听到这个消息，我心如刀绞，自责不已。为什么我没有早点发现？为什么我没有更好地照顾她？

医生开了药，我们按时按量给孩子服用。然而，药吃完后，我们并没有复查。直到有一天，女儿突然说她腿疼，我才意识到问题的严重性。我们再次带她去医院，结果依然是缺钙铁锌。医生建议我们在日常饮食中增加含钙铁锌的食物，并推荐了一些奶粉品牌。

回到家后，我开始研究各种奶粉的成分表，试图找到最适合女儿的那一款。然而，面对琳琅满目的选择，我感到无从下手。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，虽然奶粉可以作为补充，但最好的方式还是从食物中摄取。医生建议我们多给女儿吃虾皮、牛奶等含钙的食品，并鼓励她多运动、多晒太阳，以增加皮肤中的维生素D，促进钙的吸收。同时，医生也提醒我们，猪肝、瘦肉、深色的绿色蔬菜和海产品中都含有比较高的钙铁锌，应该多加利用。

听完医生的建议，我深感惭愧。原来，补充营养并不是一件简单的事情，需要我们从多个方面入手。从那以后，我们开始改变女儿的饮食习惯，增加各种富含钙铁锌的食物。同时，我们也给她喝了一款医生推荐的奶粉，作为辅助补充。

几个月后，我们再次带女儿去医院检查，结果显示她的钙铁锌含量已经恢复正常。看到这个结果，我不禁流下了眼泪。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢自己，终于意识到了作为父母的责任和义务。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起学习如何更好地照顾我们的孩子，给他们一个健康快乐的成长环境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！