我叫李明，今年45岁，颈椎病已经伴随我二十多年了。以前只是偶尔疼痛，没太在意。可上个月十二号，疼痛突然加剧，第二天就严重到连续三天不能上床睡觉，头也不能动。那种痛苦，无法用语言形容。

我赶紧去医院就诊，做了核磁共振检查，结果显示颈间盘突出，间隙变窄等问题。医生开了两种药：盐酸替扎尼定片和塞来昔布胶囊。服用数天后，效果却不明显。后来我又做了理疗和艾灸，逐步好转，现已能正常活动，但颈部仍有疼痛发硬的感觉。

在这段时间里，我也尝试了很多方法。有朋友介绍说服用“姚氏活血化瘀胶囊”可以有效缓解颈椎病的症状。可当我向京东互联网医院的医生咨询时，医生却不推荐使用这种药物，建议我通过正规药物治疗。医生还提醒我平常要注意避免长时间低头，多参加体育锻炼，比如说自行车游泳等运动。

我也曾经尝试过一些偏方，像用热毛巾敷颈部、按摩等方法。虽然这些方法可以暂时缓解疼痛，但并不能从根本上解决问题。后来我才明白，颈椎病的治疗需要长期坚持，不能只依赖于一时的缓解方法。

现在，我已经开始了正规的治疗。医生建议我口服腰必通胶囊和丹鹿通督片。这些药物都是正规的，东北一个药厂生产的，药房有售。医生还教我做一些颈椎操，帮助我恢复颈椎的正常功能。

除了药物治疗和颈椎操外，我也开始注意日常生活中的细节。比如说，避免长时间低头看手机或电脑，保持良好的坐姿和站姿，多做一些有益于颈椎健康的运动等等。这些看似微不足道的改变，却对我的康复起到了很大的作用。

颈椎病的治疗是一个漫长的过程，需要我们有足够的耐心和毅力。同时，也需要我们有正确的治疗方法和生活习惯。希望我的经历可以帮助到其他颈椎病患者，早日摆脱颈椎病的困扰，恢复健康的生活。

如果你也在遭受颈椎病的折磨，不妨试试我分享的方法。当然，最重要的还是要去正规的医院就诊，听从医生的建议，进行科学的治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！