我叫小芳，今年28岁，怀孕已经四个月了。作为一个准妈妈，我非常关心自己的营养摄入，尤其是补钙和叶酸。最近，我在网上看到很多关于孕期补充维生素D的讨论，担心自己会不会因为同时服用钙片和叶酸而导致维生素D超标。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，维生素D的确不能补充过多，否则可能会引起中毒。但是，正常的孕期补充剂量是安全的，不会导致超标。

我问医生是否需要换叶酸，医生说不需要，只要注意平衡饮食，多吃一些富含钙质的食物如肉、蛋、奶等，就可以满足孕期的营养需求。医生还建议我从四个月开始补钙，并推荐了迪巧等药品钙，认为这些产品更有保障。

我对医生的建议表示感谢，并询问了关于乳钙的信息。最近，我在抖音上看到有人说bio island的乳钙维D实际含有880毫克，严重超标。我担心自己也会遇到同样的问题。医生告诉我，这种情况可能是因为检测方法或样本不准确导致的误差，正常情况下，乳钙的维生素D含量是安全的，可以放心食用。

最后，医生再次强调了孕期营养的重要性，并鼓励我保持良好的生活习惯和饮食习惯。通过这次咨询，我不仅解除了自己的疑虑，也学到了很多关于孕期营养的知识。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导。

如果你也在孕期，是否遇到过类似的问题？欢迎分享你的经验和故事。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，做一个健康的准妈妈！