我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。然而，自从半年前开始，每晚的梦境就像一场无休止的马拉松，折磨着我。每天晚上十一二点，我能正常入睡，但深度睡眠的时间却少得可怜，几乎整晚都在做梦，直到早上六七点生物钟醒来。周末同样如此，仿佛我的大脑从未停止过运转。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免午睡、减少咖啡因摄入等等，但都没有效果。每天早上醒来时，我总是感到疲惫不堪，黑眼圈也越来越深。我的同事和家人都开始注意到我的变化，担心我是否生病了。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院找到了医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的日常生活和心理状态。经过一番详细的问诊和心理测试，医生告诉我，我的情况主要是由于压力过大导致的睡眠质量下降，并没有发现明显的焦虑或抑郁症状。

医生建议我使用中成药来调理我的睡眠质量，推荐了几种常用的助眠中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、甜梦口服液等等。医生还特别强调，这些药物属于处方药，需要在医生的指导下使用。我决定按照医生的建议去做，希望能改善我的睡眠质量。

在医生的指导下，我开始服用舒眠胶囊和甜梦口服液。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。虽然我仍然会做梦，但梦境不再那么频繁和清晰，深度睡眠的时间也逐渐增加。我的精神状态也变得更好，黑眼圈也开始消退。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业和耐心，才让我找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了往日的精力和活力，重新投入到工作和生活中。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！