我从小就喜欢打篮球，直到那次不幸的事件发生。记得那天我和朋友们在球场上激烈对抗，突然间一只脚踩在了我的脚趾上。疼痛如潮水般涌来，我强忍着没有叫出声，但指甲盖已经发红，隐约可见瘀血。虽然当时我并没有太在意，但现在回想起来，那可能是这次事件的开端。

随着时间的推移，疼痛开始频繁地出现，尤其是在走路时。起初我以为只是普通的扭伤，然而情况并没有好转。直到有一天，我发现自己的指甲盖一侧翘起，感觉就像要脱落一样。这时我才意识到问题的严重性，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系到了张医生。经过详细的描述和交流，张医生建议我剪掉过长的指甲，并且如果指甲盖非常松动，可能需要去医院拔掉。虽然我有些担心，但张医生的话让我感到安心。同时，他也告诫我，如果指甲盖真的掉了，通常情况下是可以重新长出来的。

在与张医生的交流中，我还询问了关于洗脚的问题。由于之前我偶尔会泡脚来放松，担心这是否会影响伤口的恢复。张医生告诉我，只要没有炎症，洗脚是可以的。但如果出现红肿、疼痛或渗液等症状，就需要避免接触水了。目前看来，我的伤口还没有出现这些问题，于是我可以继续保持正常的清洁习惯。

回顾这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。即使是看似微不足道的小伤，也可能隐藏着更大的问题。幸运的是，我及时寻求了专业的帮助，并且得到了有效的治疗建议。现在，我正在按照张医生的指导进行恢复，希望能够早日康复，重新回到我热爱的篮球场上。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。