我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现头皮上长了一块像癣一样的东西，时不时地会痒，还会脱皮。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我是否可以发送一张头皮部位清晰的皮损图片。我照做了，并等待医生的回复。

医生看完图片后，告诉我可能是脂溢性皮炎，但也不能排除头皮银屑病的可能性。他建议我去线下公立医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检等相关检查，以便更准确地诊断和治疗。我听从了医生的建议，去医院做了检查。

检查结果证实了医生的判断，我确实是脂溢性皮炎。医生给我开了一些药物，并给了我一些生活方面的建议。比如，注意头皮清洁，避免用手挤压搔抓，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，保证充足的睡眠等等。我认真地遵循了医生的建议，并且开始使用药物治疗。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的头皮状况有了明显的改善。癣块逐渐消退，头皮也不再那么痒和脱皮了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在为头皮问题而苦恼。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，不再用手抓头皮。每当我想起那段经历时，都会提醒自己要珍惜健康，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！