我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，尤其是在工作压力大的时候，肠胃总是很难受。有一次，我在网上看到有人说百花蜜可以润肠通便，于是我就买了一瓶试试看。

刚开始喝的时候，我并没有什么感觉，甚至还担心自己是不是买到了假货。直到第三天早上，我突然感觉肚子里有了动静，去厕所后，果然排便顺畅了很多。从那以后，我就开始每天早上喝一勺百花蜜，效果真的很好。

但是，最近我又开始出现便秘的情况，百花蜜似乎也失效了。我很困惑，于是决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和用药情况。医生告诉我，百花蜜虽然有润肠通便的效果，但并不是每个人都适用，尤其是像我这样脾虚大便溏的人，需要慎用。

医生还推荐我试试槐花蜜，说它属于凉性蜂蜜，效果可能会更好一些。我问医生是否有其他的健康指导，医生建议我可以尝试一些益生菌产品，帮助改善肠道菌群，缓解便秘问题。我担心益生菌会导致肠道菌群失调，医生解释说不会的，益生菌是有益的细菌，可以帮助维持肠道健康。

听完医生的建议，我决定先收藏一下，然后自己去买一些槐花蜜和益生菌产品试试看。希望这次能找到更有效的解决方案，改善我的便秘问题。大家有没有类似的经历？欢迎分享！