秋冬换季，总是让人措手不及。尤其是对于像我这样有季节性鼻炎的人来说，简直就是噩梦的开始。每当天气一冷，我就喘不上气，感觉整个人都被困在了一个透不过气的袋子里。这种感觉，真的很难形容。

我记得有一次，天气突然转冷，我还没有来得及做好准备。结果，鼻子就像被堵住了一样，呼吸变得异常困难。那种窒息感，让我一度想放弃一切，躲在家里不再出门。但是，生活总是要继续的，我不能让鼻炎控制我的生活。

于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我患的是非过敏性鼻炎。这个结果并不意外，因为我已经有了多年的鼻炎史。医生给我开了一些药，包括雷诺考特鼻喷雾剂，并告诉我按照指南上的用药方法来使用。

我回家后，按照医生的建议开始用药。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起鼻炎的物质。比如，我会在家里使用空气净化器，保持室内空气的清新；我也会经常清洁家里的地毯和窗帘，防止灰尘和细菌的滋生。

在这个过程中，我还尝试了一些其他的方法来缓解鼻炎的症状。比如，我会用热毛巾敷鼻子，或者用盐水清洗鼻腔。这些方法虽然不能根治鼻炎，但至少可以让我在发作时感到一些舒适。

我也曾经尝试过一些民间偏方，像用生姜水漱口，或者用葱白煮水喝。这些方法听起来很神奇，但实际效果并不明显。所以，我还是坚持用医生开的药，并且注意生活习惯的调整。

现在，我的鼻炎已经得到了很好的控制。虽然偶尔还会有发作的时候，但我已经学会了如何应对。最重要的是，我不再因为鼻炎而感到恐惧和无助。我知道，只要我坚持治疗和调整生活习惯，鼻炎就不会再成为我的困扰。

如果你也和我一样有季节性鼻炎，不要灰心。记住，鼻炎并不可怕，只要你采取正确的治疗方法和生活方式，就一定能够战胜它。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以去那里寻求帮助。