我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书、追剧，甚至是玩游戏。时间一长，我的头发开始变得稀疏，尤其是在洗头时，掉发的数量让我心惊胆战。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我记得那天晚上，我在烧烤店工作到凌晨两点，回到家后，照镜子时发现我的头发已经变得非常稀疏，几乎可以看到头皮。我的心情一下子跌到了谷底，感到非常沮丧和无助。我知道我必须采取行动，否则我的头发可能会继续脱落，甚至可能导致永久性脱发。

第二天，我决定去看医生。我找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位皮肤科医生取得了联系。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我我的脱发可能是由于长期熬夜和不良饮食习惯引起的脂溢性脱发。

医生建议我服用养血生发胶囊和使用2%米诺地尔搽剂来改善我的头发状况。同时，医生还提醒我要注意饮食，多吃富含优质蛋白和B族维生素的食物，少吃辛辣刺激和油腻的食物，并保证充足的睡眠。医生的话让我感到非常安慰和鼓舞，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指示进行治疗和生活调整。每天早晚我都会服用养血生发胶囊，并在头发稀疏的部位使用米诺地尔搽剂。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我发现我的头发开始变得浓密起来，掉发的数量也明显减少了。

现在回想起来，我非常感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了头发问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和健康。从那以后，我开始更加重视自己的健康，改变了不良的生活习惯，变得更加健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去看医生，尤其是在线医生。他们可以为你提供专业的建议和治疗方案，帮助你恢复健康和自信。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！