我还记得那天，儿子从学校回来，脸色苍白，眼睛无神。他一瘫在沙发上，连晚饭都没吃就睡着了。我心中一惊，赶紧给他量体温，发现并没有发烧。接下来的几天，他总是在上课时打瞌睡，下午放学回家也精神不振，眼睛总是半睁半闭的样子。我开始担心，难道他生病了？

我带他去看了医生，医生问了很多问题，包括他的作息时间、饮食习惯等等。最后，医生告诉我，可能是因为他缺乏睡眠，或者是其他原因。医生建议我们观察一下他的睡眠情况，并且注意他的饮食和运动。

回到家后，我开始留意儿子的作息时间。原来他每天晚上8点半就上床睡觉了，但早上6点40分就起床了。医生说这有点早，可能会影响他的睡眠质量。于是我和他商量，决定让他晚上9点上床，早上7点起床。同时，我也开始关注他的饮食，尽量让他吃一些易消化的食物，避免食积。

经过一段时间的调整，儿子的情况有所改善。他不再在上课时打瞌睡，下午放学回家也精神饱满了。我们都松了一口气，庆幸找到了问题的根源。现在，我每天都会督促他按时上床睡觉，保证他有足够的休息时间。同时，我也会关注他的饮食和运动，希望他能保持健康的生活习惯。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能忽视任何一个细节，否则可能会影响到我们的生活质量。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，让我更好地理解了儿子的情况。他们的专业知识和耐心解答，让我感到非常安心和放心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！