我叫小李，今年28岁，生活在一个小城市。从小我就很内向，总是被人欺负。长大后，为了逃避现实，我选择了远离家乡的工作。然而，事与愿违，工作压力大，生活成本高，我的精神状态开始下滑。

我开始经常感到悲伤、忧郁、低落，甚至有自杀的念头。为了缓解压力，我开始暴饮暴食，体重也随之增加了10斤。每天晚上，我都会吃很多东西，直到肚子痛才停下来。这种状态持续了很长时间，直到我意识到自己需要帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。于是我决定在线上咨询一位精神科医生。医生很耐心地听我讲述了我的情况，并进行了一系列的问诊。最后，医生告诉我我可能有抑郁症，需要线下就诊并进行规范治疗。

我很担心，因为我在试用期，不能有相关精神问题。医生安慰我说，健康比工作更重要，建议我先自己调整，等转正后再去线下就医。医生还推荐了两本书给我，教我如何自我调整和管理情绪。

我开始按照医生的建议去做，规律作息、饮食，每天定时运动1个小时。同时，我也开始尝试做一些有愉悦感的事情，例如画画、听音乐等。这些方法确实有所帮助，我的情绪开始稳定下来，暴饮暴食的行为也减少了。

然而，我知道这只是暂时的解决方案，真正的治疗还需要线下就医。所以，我决定等到转正后，去线下医院进行详细的检查和治疗。医生说，抑郁引起的暴饮暴食需要针对抑郁治疗，而不是单纯地控制饮食。

我很感激医生给我的建议和帮助。虽然我还没有完全康复，但我已经开始走向正确的道路。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！