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焦虑心慌,想开舍曲林,医生建议试试其他药物和自我调节

焦虑心慌,想开舍曲林,医生建议试试其他药物和自我调节

我从小就是一个敏感的人,总是容易被外界的环境和人际关系所影响。大学毕业后,我进入了一家大型企业工作,起初我对这份工作充满了热情和期待。然而,随着时间的推移,我开始感到越来越焦虑和不安。每天都在担心自己的工作表现是否达标,是否会被同事或上司批评,甚至开始怀疑自己的能力和价值。

这种焦虑感逐渐加深,影响了我的日常生活和工作效率。我开始失眠,食欲不振,整个人都处于一种极度紧张的状态。最终,我决定去看医生,希望能找到一些解决办法。

在京东互联网医院上,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。通过详细的问诊和测试,医生诊断出我患有中度焦虑症。医生建议我首先尝试自我调节,改变负面认知模式,多换位思考,适当运动减压,找朋友或家人倾诉等方法来缓解焦虑感。同时,医生也推荐了一些中成药和西药来辅助治疗。

我选择了黛力新这款西药,医生告诉我这款药物在综合医院的心身科和消化内科、神经内科都有使用,不一定非去精神科。经过一段时间的治疗和自我调节,我的焦虑感明显减轻,睡眠和食欲也逐渐恢复正常。现在,我已经能够更好地应对工作和生活中的压力,重新找回了自信和快乐。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的专业和关心帮助我走出了焦虑的阴影。同时,我也想告诉所有正在经历焦虑的人,不要害怕寻求帮助,及时就医和自我调节是非常重要的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括过度担心、心慌、不真实感、胡思乱想、妄想倾向等。易感人群可能是经历过压力事件、有家族史或性格特点的人群。 推荐科室 心身(心理)科 调理要点 1. 学习改变负性认知模式,完善自己的认知。 2. 适当运动减压,转移注意力,找朋友/家人倾诉。 3. 养成良好的生活和睡眠习惯,活在当下,顺其自然为所当为。 4. 可以试试深呼吸调节、放松训练、冥想放松法等自我调节方法。 5. 如果长时间无法自我缓解,可以考虑去公立医院的心身(心理)科面诊咨询,必要时或者试试药物辅助,如黛力新、坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮、曲唑酮片等西药抗焦虑药物,或者中成药如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。
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