我从来没有想过，一个简单的早晨起床，会变成我人生中最难忘的一天。那个时候，我还不知道，我的牙龈肿胀只是一个开始，一个引发我对健康重新审视的开始。

一切都始于那天早晨。我起床后，感觉到上颚的牙龈有些不对劲。起初，我以为只是因为昨晚吃了太多辣椒，导致的暂时性不适。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，直到我无法忽视它的存在。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位口腔科医生。医生很友善，首先要求我拍摄一张照片，以便更好地了解我的情况。虽然我有些尴尬，但还是照做了。医生看了照片后，问我是否去过医院检查或治疗过，以及是否使用过任何药物。我告诉他我还没有去医院，也没有用药，但我对青霉素过敏。

医生建议我保持良好的口腔卫生，包括每天刷牙和漱口。他还推荐了巴氏刷牙法，并告诉我可以在网上找到相关的视频教程。同时，他也提醒我暂时避免食用辛辣刺激的食物。

在医生的建议下，我开始了我的口腔护理计划。每天早晚，我都会认真刷牙，并使用复方氯已定漱口液进行漱口。医生还告诉我，如果牙龈发炎明显，可以考虑使用浓替硝唑漱口液。虽然我对药物的使用有些担忧，但医生详细解释了用法和注意事项，消除了我的疑虑。

几天后，我的牙龈肿胀开始缓解。然而，这次经历让我意识到，健康无小事。我们往往忽视了日常生活中的小问题，直到它们变成大问题。通过这次经历，我学到了如何更好地照顾自己的口腔健康，也更加重视了定期体检的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们投入时间和精力去维护和保护。

最后，我想说，感谢这次经历让我成长，也感谢医生的耐心指导和帮助。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，及时采取行动。祝大家都能拥有健康快乐的生活！