我从小就有一个坏习惯，喜欢吃甜食，尤其是糖果和巧克力。长大后，虽然我知道这对牙齿不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我的牙疼得厉害，连吃饭都成问题了。

我去药店买了丁细牙痛胶囊和复方川穹吲哚美辛胶囊，希望能缓解疼痛。同时，我也服用了甲硝唑，听说它可以杀死口腔中的细菌。然而，几天过去了，我的牙疼并没有减轻，反而越来越严重了。

我开始担心起来，会不会是牙齿出了什么大问题？于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位口腔科医生。医生问我是否去过医院检查或治疗过，我说没有。然后，医生让我拍一张牙齿的照片上传过去，好让他更好地了解我的情况。

我照做了，医生看了照片后告诉我，我的牙齿萎缩得很厉害，可能是因为长期不良的口腔卫生习惯导致的。他建议我平时吃完东西后马上漱口，早晚要刷牙，并且要用正确的刷牙方法进行刷牙。他还推荐了巴氏刷牙法，并说网上有相关的视频教程，很容易学会。

我听了医生的建议，开始改善自己的口腔卫生习惯。同时，我也决定去医院系统地检查一下我的牙齿。医生在结束对话时再次提醒我，如果有任何问题，随时可以联系他。

我感谢医生的建议和关心，决定按照他的指示去做。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白，健康比什么都重要。希望我的经历能提醒大家，注意口腔卫生，及时就医，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！