我还记得那天，我的小宝贝出生了。作为一个新手妈妈，我对育儿一无所知。每当我看到他憋劲放屁的样子，心中总是充满了担忧。于是，我决定向京东互联网医院的专业育婴师寻求帮助。

在与育婴师的交流中，我了解到宝宝总是憋劲放屁可能是由于消化不良引起的胀气。育婴师建议我给宝宝做排气操，并且每天至少做两次，每次不能少于15分钟。起初，我对这个方法持怀疑态度，但育婴师的专业解释让我放下了心中的疑虑。

我开始按照育婴师的指导给宝宝做排气操。刚开始，宝宝总是使劲不配合，但我并没有放弃。育婴师告诉我，顺着宝宝的劲给他做，不要拧着他做。经过几次尝试，宝宝逐渐适应了这个过程，排气操也变得更加顺利。

除了排气操，育婴师还提醒我注意自己的饮食。作为母乳喂养的妈妈，我的饮食直接影响到宝宝的健康。育婴师建议我避免吃辛辣、油腻的食物，并且保持良好的饮食习惯。我开始调整自己的饮食，尽量选择清淡、易消化的食物。

随着时间的推移，宝宝的状况有了明显的改善。他不再总是憋劲放屁，睡眠也变得更加安稳。看着宝宝健康成长，我深深地感激京东互联网医院的专业育婴师。他们的指导和建议帮助我度过了育儿的难关。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下排气操。同时，记得关注自己的饮食，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！