在一个普通的周末早晨，20岁的李晓晨（化名）醒来时，感到一阵不适。她的肚子有些胀，似乎有什么东西卡在那里，无法排出。这种感觉她并不陌生，已经持续了好几个月。李晓晨知道自己有便秘的问题，但她总是拖延，希望情况能自行改善。然而，今天的不适感让她决定不能再等待了。

她打开手机，搜索“治疗脾虚便秘的中成药”，希望能找到一些有效的解决方案。同时，她也在京东互联网医院上预约了一位医生，准备进行在线咨询。李晓晨选择了王医生，一个有着丰富经验的消化内科专家。

在等待医生的过程中，李晓晨回忆起自己的生活习惯。作为一名大学生，她的生活节奏很快，经常熬夜学习或玩游戏。饮食方面，她也没有太多规律，喜欢吃快餐和零食。这些不良习惯可能是导致她便秘的原因之一。

终于，王医生接入了视频通话。李晓晨向他描述了自己的症状，并询问哪种益生菌效果好。王医生听完后，建议她尝试一种名为“益生菌复合粉”的产品。这种益生菌含有多种有益菌株，可以帮助改善肠道微生态，缓解便秘问题。

李晓晨对王医生的建议表示感谢，并决定购买这款产品。同时，她也意识到，改变不良生活习惯同样重要。从此以后，她开始调整自己的作息和饮食，尽量规律地生活，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。这些改变虽然不易，但李晓晨坚信，只有这样才能真正解决便秘问题。

几个月后，李晓晨的便秘症状明显改善。她再次感谢王医生的帮助，并在京东互联网医院上留下了好评。李晓晨的经历告诉我们，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯同样重要。希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！