我从未想过自己会成为一个乳腺结节的患者。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了一个小硬块，我的心一下子就沉了下去。紧接着，我做了超声波检查，结果显示我有一个三级乳腺结节。

我记得当时的我非常焦虑，总是担心这个结节会恶化，甚至会威胁到我的生命。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过图文问诊，我遇到了一个非常耐心和专业的普外科医生。

医生首先看了我的检查报告，并告诉我结节不大，分级是3级，通常情况下是良性的。虽然我听了医生的解释，但内心的恐惧仍然没有消散。我问医生是否可以手术切除这个结节，医生说如果我想手术也是可以的，但他建议我先观察一段时间，因为目前考虑是良性的，同时也没有一公分大。

我对此表示了疑惑，为什么不建议切除呢？万一它恶化了不是更危险吗？医生解释说，三级乳腺结节的评判标准是超声科医生通过检查来判断的，如果没有继续增长，也没有其他变化，可以定期复查。后面的定期复查就是为了观察是否有变化。

我开始理解医生的建议，但仍然有很多疑问。比如，这种结节是不是产生就定良恶性了，还是说现在良性有可能会变恶性？医生告诉我，如果没有继续增长，也没有其他变化，可以定期复查。同时，他也建议我日常生活中注意保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张以及情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品等。

最后，医生建议我3个月复查一次，并表示如果我后续有什么问题随时上线沟通。他的建议和关心让我感到非常温暖和安心。我意识到，面对疾病，除了医学治疗外，保持良好的心态和生活习惯同样重要。

现在，我已经开始定期复查，并且在日常生活中也更加注重自己的身体和心理健康。虽然我仍然会有担忧和焦虑，但我知道我有一个专业的医疗团队在支持我，帮助我度过这个难关。感谢京东互联网医院和我的医生，让我在面对疾病时不再孤单和无助。