我叫李明，今年35岁，是一名健身爱好者。自从我开始关注健康和锻炼后，蛋白粉就成为了我日常生活中不可或缺的一部分。然而，最近我被诊断出患有肾结石，这让我开始担心我的健康习惯是否正确。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并询问是否可以继续喝蛋白粉。医生很快回复了我，告诉我他正在详细阅读我的病情描述。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起我得知自己患有肾结石的那一刻。起初，我并没有太在意，认为这只是一种小毛病。但随着时间的推移，我的症状越来越明显，疼痛也越来越剧烈。最终，我不得不去医院接受治疗。

医生回复了我，告诉我可以喝蛋白粉，但需要注意一些事项。他解释说，肾结石患者需要控制蛋白质的摄入量，过多的蛋白质可能会加重肾脏的负担。同时，他也提醒我要注意饮食的平衡，尽量少吃高热量的食物，多吃绿叶蔬菜和水果。

我对医生的建议表示感谢，并开始调整自己的饮食习惯。除了减少蛋白粉的摄入量外，我还开始每天吃一碗饭，多吃蔬菜和水果，少吃油炸和高热量的食物。同时，我也开始定期去医院复查，确保自己的肾脏健康。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。虽然我曾经认为自己很健康，但实际上我忽视了很多细节。现在，我已经改变了自己的生活方式，更加注重饮食和锻炼的平衡。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！