我从小就有一个习惯，喜欢大声唱歌。每当我心情不好的时候，总会找一首喜欢的歌曲，放声歌唱。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

那天，我因为一些琐事和家人吵了一架，心情非常糟糕。为了发泄情绪，我开始唱歌，声音越来越大，直到我自己都听不见自己的声音了。第二天早上，我发现自己的嗓子有点红，有点痰，嗓子哑了。我以为只是普通的感冒，没太在意，继续唱歌。结果，情况越来越糟，嗓子越来越哑，甚至连说话都变得困难。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。看到有人说脾虚痰盛可以吃中成药，我就去药店买了一些。吃了几天，情况并没有好转，反而越来越严重。我知道我必须去看医生了。

我在京东互联网医院上找到了眼耳鼻喉科医生庞医生。医生问我是不是受凉感冒了，我说之前感冒了，但现在已经好了。医生又问我有没有咳嗽和痰液，我说有。最后，医生问我声音嘶哑有几天了，我说已经有一个星期了。医生听完我的描述，告诉我可能是声带炎，需要及时治疗，否则可能会留下后遗症。

我听了医生的话，感到非常后悔。如果我早点去看医生，可能就不会发展到这个地步了。医生给我开了一些药，告诉我要注意休息，少说话，多喝水。同时，医生还建议我改变一些不良习惯，例如少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，多运动等等。

经过一段时间的治疗和调整，我的嗓子终于恢复了正常。从这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的平台，能够为我们提供专业的医疗服务。

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