我从小就有一个习惯，喜欢用手揉眼睛。可能是因为小时候总是被父母逗笑，或者是因为长时间盯着书本看，总之这个习惯就这么养成了。直到有一天，我发现自己的左眼皮上长了一个小包，摸起来硬硬的，像是一颗小石子埋在皮肤下面。我吓坏了，赶紧去医院看医生。

医生检查后告诉我，这是睑板腺囊肿，需要用药和热敷来治疗。听到不需要手术，我松了一口气。但是，医生也说了，如果情况恶化，可能还是需要手术。这个消息让我心中一紧，毕竟谁也不想动刀子啊。

我按照医生的指示，开始用药和热敷。每天早晚都要用温水浸湿毛巾，敷在眼睛上。同时，也要按时服用医生开的药。刚开始几天，效果并不明显，我甚至开始怀疑自己是不是被骗了。但是，坚持了一个星期后，我发现那个小包开始变软了，摸起来也不那么硬了。这让我信心大增，继续坚持治疗。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么会长这个小包？是不是因为我揉眼睛的习惯？是不是因为我不注意眼部卫生？我开始改变自己的生活方式，尽量不揉眼睛，勤洗手，保持眼部清洁。这些改变虽然小，但是对我的健康有很大的帮助。

经过一个月的治疗，我的睑板腺囊肿终于消失了。虽然过程有些艰辛，但是我学到了很多关于健康的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，更加注意生活中的细节。希望大家也能从我的经历中吸取教训，爱护自己的身体，远离疾病的困扰。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生专业，服务周到，价格也很合理。如果你有任何健康问题，不妨试试看。相信我，你不会失望的。