我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律。半个月前，我在诊所测量血压，结果显示高压140，低压90。医生说我可能有高血压，需要注意饮食和生活习惯。可是，回到家后，我自己测量血压，结果却显示正常。这让我很困惑，不知道该相信谁的结果。

最近，我总是感到头疼，尤其是在工作时。有时候疼得厉害，影响了我的工作效率。我开始怀疑是不是高血压引起的头疼。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能找到解决办法。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我头疼的频率和其他不适症状。我告诉他，基本上每天都会头疼，除了头疼外，其他方面都还好。医生建议我先服用一些对症治疗头痛的药物，并进行生活方式干预一段时间，看看效果如何。

我问医生是否可以吃降压药，医生说在未确诊高血压的情况下，不建议服用降压药物。医生还建议我抽空到线下公立医院心内科就诊，完善24小时动态血压监测，以便更准确地判断是否患有高血压病。

医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、减轻体重、低盐低脂饮食、增加运动量、戒烟戒酒等。这些都很实用，我决定认真执行。

最后，医生推荐我服用养血清脑颗粒进行对症治疗，并告知我如果用药3-5天后病情没有缓解或者出现加重的情况，需要及时线下医院神经内科就诊，完善相关检查，以进一步明确诊治。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次咨询，我不仅了解了如何正确测量血压，还学到了很多关于高血压的知识。同时，我也意识到生活方式的重要性，决定从现在开始改变不良习惯，保持健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时向专业的医生咨询，千万不要自行用药或忽视身体的信号。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！