我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的便秘问题已经困扰了我好几年。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排便成功。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在外出旅行或聚会时，总是担心自己会遇到尴尬的场面。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用泻药等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一款含纤维素的益生菌，据说可以有效改善便秘问题。我决定试一试，于是就买了一盒。

刚开始使用这款益生菌时，我并没有太大期待，只是希望它能起到一些辅助作用。然而，出乎意料的是，我的便秘问题真的有所改善。每天早上，我都能顺利地排便，感觉整个人都轻松了很多。这种改变让我非常高兴，也让我对这款益生菌产生了信任。

然而，最近我又开始出现便秘的情况，可能是因为我在工作中压力太大，导致生活规律被打乱。于是，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位医生，向他描述了我的情况。

医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说：“如果便秘明显可以使用这款含纤维素的益生菌，效果会更好一些。”他还提醒我说：“刚刚那个益生菌。属于保健食品，只是起一个调理的辅助作用。起不到一个治疗的作用。”

我问医生是否有能根治便秘的方法，医生说：“要看是哪种情况引起的。是否是多年都这样？肠蠕动慢的情况可以使用纤维素是可以的。”

我深深地感谢医生的建议和帮助。通过这次在线问诊，我不仅了解了更多关于便秘的知识，也找到了一个可靠的解决方案。现在，我已经重新开始使用那款益生菌，并且也在努力调整自己的生活规律，希望能够彻底解决便秘问题。

如果你也遇到了便秘问题，不妨试试这款益生菌吧！记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用，大家可以放心使用。