我从小就对桑葚情有独钟。每年夏天，妈妈总会带我去乡下的桑树林采摘桑葚。那些小小的紫色果实，甜而不腻，总能让我忘记暑假的炎热。长大后，虽然生活节奏加快，但我依然保持着每年夏天吃桑葚的习惯。只是现在，更多的是通过超市购买的方式来满足我的桑葚瘾。

最近，我在网上看到一篇文章，介绍了桑葚的保健功效。据说，桑葚富含花青素，能够抗氧化、降血糖、改善视力等等。作为一个关注健康的人，我当然不能错过这个机会。于是，我买了一大包桑葚，开始每天泡水喝。

起初，效果还不错。我的皮肤变得更光滑了，睡眠质量也提高了。但是，问题很快出现了。我的牙齿开始变黑，越来越严重。起初，我以为是桑葚的颜色染色了牙齿，没太在意。可随着时间推移，情况越来越糟糕。我开始担心起来，难道桑葚真的有问题？

我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我这是花青素染色的结果，并不需要太担心。只是，桑葚果实中的花青素含量较高，长期大量食用可能会导致牙齿变色。医生建议我适量食用桑葚，并注意口腔卫生，定期洗牙即可。

我松了一口气，原来问题并不大。医生还告诉我，桑葚果实本身并没有什么特别的保健功效，花青素只是一种植物色素，水果蔬菜中都有。健康的生活方式，规律的饮食作息和适当的运动才是最重要的。保健品可以酌情选择，但不能过分依赖。

我感谢医生的建议，并决定调整自己的生活方式。桑葚果实依然是我喜爱的水果，但我会适量食用，不再每天泡水喝。同时，我也会更加注重口腔卫生，定期洗牙，保持牙齿的健康。健康无小事，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，推荐给大家！