我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，包括笔、指甲，甚至是自己的嘴唇。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我总是笑笑不当回事。直到有一天，我的牙龈开始红肿不退，我才意识到问题的严重性。

那天早上，我照镜子时发现自己的牙龈比平时要红肿，摸上去还有点疼。我想可能是上火了，于是就多喝水，多吃水果，希望能缓解一下。可过了五六天，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心起来，会不会是得了什么大病？

我决定去看医生，于是来到了京东互联网医院。医生看了看我的牙龈，问了我一些问题后，告诉我可能是牙周炎引起的。他建议我积极消炎治疗，补充多种维生素类药物治疗，并用盐水漱口保持口腔清洁。我问他能不能用我买的药，他说可以，但还是建议我去正规医院口腔科洗牙治疗一下比较放心。

我听了医生的建议，决定先吃两天药看看，如果没消退再去医院看看。同时，我也开始调整自己的生活习惯，多喝水，多吃点水果，忌辛辣刺激食物及烟酒，用盐水漱口，经常刷牙漱口，休息好，不要熬夜，调养一下生活习惯规律，饮食习惯规律。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和调养，我的牙龈终于恢复了正常。回想起来，如果不是及时就医，可能会引发更严重的后果。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！