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糖尿病控制不佳,空腹血糖高,餐后血糖也高,需要调整饮食和增加运动

糖尿病控制不佳,空腹血糖高,餐后血糖也高,需要调整饮食和增加运动

我还记得那天早上,拿到检查报告的我,心情如同被一桶冰水浇透。空腹血糖12.77,餐后血糖20,糖化血红蛋白7.7,这些数字在我眼前跳动,仿佛在嘲笑我对糖尿病的控制不力。我的手微微颤抖,拿着报告单,心中充满了恐惧和无助。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了糖尿病专家在线咨询免费服务。很快,一位医生接待了我。我们开始了对话,我将检查报告单发给了医生,并详细描述了我的症状和生活习惯。医生听完后,语气温和地告诉我:“你的饮食没控制好,并且运动少了,锻炼少。”

我感到一丝羞愧,毕竟我知道自己应该做得更好。医生继续说:“你需要调整饮食和增加运动量。同时,明天你可以再去医院做一次检查,记得空腹去。”

我点了点头,心中暗下决心:我一定要改变自己的生活方式,控制好糖尿病。从那天起,我开始了新的生活。每天早上,我会起床去公园散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。中午和晚上,我会精心准备每一餐,控制碳水化合物的摄入,多吃蔬菜和水果。晚上,我会在家里做一些简单的运动,保持身体的活力。

几个月后,我再次去医院做了检查,结果令我欣喜不已:空腹血糖降到了6.5,餐后血糖也稳定在正常范围内。医生对我说:“你做得很好,继续保持。”

我深深地感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。同时,我也想分享我的经验,希望能帮助更多的糖尿病患者。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!糖尿病控制不佳的调理指南 常见症状 糖尿病控制不佳的常见症状包括空腹血糖高、餐后血糖高,可能伴随口渴、多尿、体重下降等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 调整饮食,控制碳水化合物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入。 2. 增加运动量,进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等。 3. 根据医生的建议,按时服用降糖药物,如二甲双胍、格列齐德等。 4. 定期监测血糖水平,了解自己的血糖控制情况。 5. 如果有肾虚的症状,可以适当食补,例如多吃一些具有滋补肾脏作用的食物,如黑豆、黑芝麻等,但需在医生的指导下进行。

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