我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。由于工作性质的原因，我每天都需要长时间坐在电脑前，久坐不动。最近，我发现自己的血压开始升高，经常头晕、乏力，甚至有时候会出现视物模糊的情况。这些症状让我非常担心，于是我开始寻找降血压的方法。

在网上搜索了一番后，我了解到一些降血压的茶叶，于是便尝试了一些。然而，效果并不理想。我的血压依然居高不下，反而让我更加焦虑和恐慌。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，名叫张医生。我们进行了图文问诊，张医生详细地了解了我的病情和生活习惯。经过一番询问和分析，张医生告诉我，虽然茶叶可以起到一定的辅助作用，但并不能直接降低血压。持续高血压需要在医生的指导下规范治疗用药，低盐低脂饮食、规律作息、适当运动等生活方式的改变也非常重要。远离烟酒，适当多喝水，这些都有助于控制血压。

我有些失望，心想：“那就是中药不管用呗。”但张医生解释说，高血压的治疗原则中并没有中药的位置，规范的西医治疗才是关键。日常的饮食、作息和运动习惯同样重要。听了张医生的建议，我开始认真调整自己的生活方式，定期复查血压，并在医生的指导下进行药物治疗。

经过一段时间的努力，我的血压终于开始下降，症状也逐渐消失。我非常感谢张医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和信心。现在，我已经养成了良好的生活习惯，血压也保持在正常范围内。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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