我叫李梅，今年43岁，是一名早餐店的老板娘。每天早上五点就要起床准备食材，六点开门迎客，直到晚上十点才关门。这样的生活节奏已经持续了十多年，虽然辛苦但也习惯了。然而，最近两个月来，我的生活被一件事情打乱了——腿抽筋。

起初，我以为是因为天气转凉，或者是工作太累了，没太在意。可随着时间的推移，抽筋的频率和强度都在增加。有时候甚至在半夜被抽醒，疼得我直冒冷汗。这种感觉就像有人用力拧着你的肌肉，无法控制地抽搐着，非常痛苦。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问了我很多问题，包括抽筋的时间、频率、是否有其他不适等等。最后，医生告诉我，我的情况可能是缺钙引起的，建议我补充钙质，并且注意休息和保暖。

我按照医生的建议，开始每天补充液体钙，并且增加了豆类、绿叶蔬菜、海带、鱼、虾等富含钙质的食物的摄入。同时，我也注意了休息和保暖，尽量避免长时间站立和过度劳累。经过一段时间的调整，我的抽筋情况有所改善，虽然还会偶尔出现，但已经不像之前那么频繁和强烈了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和指导。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！