我从小就有颈椎不稳定的问题，小时候总是被家人和老师批评说我走路时头总是低着。长大后，虽然我已经习惯了这种状态，但最近几天，情况变得越来越糟糕。头痛、脖子撑不住头、呕吐，这些症状让我无法正常工作和生活。

我在网上搜索了相关信息，发现可能是肾虚颈椎病引起的。于是，我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生很快回复了我，告诉我这是颈椎不稳定导致的，并给出了相应的治疗建议：可按摩热敷，疼痛严重时口服塞来昔布片。同时，医生也强调了保护颈椎的重要性，提醒我要保持正确姿势，重点是加强颈项肌锻炼。

我按照医生的建议进行了热敷和按摩，感觉稍微好了一点。但是，头痛和呕吐的症状仍然存在。于是我再次向医生咨询，询问是否需要去医院拍片子。医生建议我最好去医院骨科或脊柱外科让医生看看，进行更详细的检查和诊断。

我决定听从医生的建议，去医院进行检查。经过一系列的检查和诊断，医生确认了我的颈椎不稳定问题，并给出了相应的治疗方案。除了药物治疗外，医生还教我了一些颈项肌锻炼的方法，帮助我改善颈椎的状态。

现在，我已经开始了治疗和锻炼计划。虽然过程可能会有些艰难，但我相信只要坚持下去，我的颈椎问题一定会有所改善。同时，我也想提醒大家，保护颈椎非常重要，尤其是在长时间使用电脑或手机的情况下。希望大家都能注意自己的颈椎健康，避免出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。我们可以一起学习和成长，共同关注和维护我们的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！