我叫小李，今年34岁，体质一直不太好。从小就爱过敏，尤其是脸部，经常红肿、瘙痒，非常难受。最近因为工作原因，需要长时间站立，导致双腿经常感到困乏无力。这些问题让我非常苦恼，于是决定寻求专业的医疗建议。

我在网上搜索了相关信息，了解到脾虚湿热体质的人需要特别注意调理身体。正好我也属于这种体质，于是开始关注如何改善自己的健康状况。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我多大岁数，是否有疾病史，肝肾功能如何，是否处于特殊时期（如哺乳期、孕期、备孕期），以及是否有药物或食物过敏。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

我告诉医生我今年34岁，除了经常过敏外，其他都没有问题。医生建议我可以使用氨糖软骨素来强健关节、减轻关节磨损、修复软骨、增加骨密度、缓解关节不适。同时，医生还推荐我使用蛋白粉来补充蛋白质，增强抵抗力。

我问医生这些产品是否适合我这种体质，医生告诉我这些产品都是针对一般人群设计的，适合18岁以上使用。医生还提醒我在使用前要仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌及注意事项，如果出现任何不适，应及时停用并就医。

医生还建议我平时多吃一些增加免疫力的食物，如高蛋白食物（牛奶、红肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等）、维生素C丰富的食物（青椒、猕猴桃、冬枣等）和w-3脂肪酸丰富食物（鱼油、坚果等）。这些食物可以帮助我增强体质和抵抗力，改善过敏症状。

通过这次在线咨询，我不仅了解了如何调理自己的身体，还感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。现在我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！