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备孕男士该怎么补充维生素?锌、硒、E哪个更重要?

备孕男士该怎么补充维生素?锌、硒、E哪个更重要?

我和妻子结婚已经五年了,虽然我们都很想要孩子,但是一直没有好消息。我们去医院做了全面的检查,结果显示我有轻微的肾虚和遗精问题。医生建议我在备孕期间多补充一些维生素,特别是锌、硒和维生素E。

我开始在网上搜索相关信息,了解到这三种维生素对男性生育能力有着重要的影响。锌可以提高精子数量和质量,硒可以改善精子的活力和形态,而维生素E则有助于保护精子免受氧化损伤。然而,我也看到了一些文章说过量补充这些维生素可能会有副作用,所以我决定向专业的医生咨询。

我在京东互联网医院上预约了一位主治医师,名叫**。他很有经验,曾经在省会三甲医院工作过。我们通过图文问诊的方式进行了交流。我向他提出了我的问题:男士备孕补充维生素锌和硒还有维生素E哪个需要补的更多一些才好?

医生告诉我,不建议额外多补这些维生素,按照比例最好。他还建议我可以吃一些十一酸睾酮软胶囊来辅助治疗。虽然我之前已经被医生开了这个处方药,但我还是想确认一下是否需要额外补充维生素。

医生问我是否查过这些维生素的缺乏情况,我说是的,医生也让我自己买点维生素来吃。我们商量了一下,决定搭配一起吃看看效果。最后,医生明确告诉我,需要补充的维生素主要是锌、硒和维生素E。

在医生的指导下,我开始了我的备孕之旅。每天早上,我都会吃一颗十一酸睾酮软胶囊和一片维生素补充剂。同时,我也注意了自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后,妻子终于怀孕了!我们都非常高兴,感谢医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。

如果你也在备孕的路上,记得要听从医生的建议,合理补充维生素,保持良好的生活习惯。祝大家早日实现生育梦想!

男士备孕维生素补充指南 常见症状 在备孕期间,男士可能会出现精子质量下降、性功能障碍等问题,这些都可能与营养不良有关,特别是维生素和微量元素的缺乏。 推荐科室 男科、生殖医学科 调理要点 1. 均衡补充维生素锌、硒和维生素E,按照推荐的比例进行补充,避免过量。 2. 可以考虑服用十一酸睾酮软胶囊,但需在医生指导下使用。 3. 饮食上多摄入富含这些营养素的食物,如海鲜、坚果、全谷类等。 4. 定期进行精液分析,了解自己的精子质量情况。 5. 维持健康的生活方式,包括适量运动、避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。
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