我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，总是低头盯着电脑屏幕。时间久了，我的肩颈开始不舒服，偶尔还会头晕。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。

有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，结果让我大吃一惊。原来，我的症状与颈椎病非常相似。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完后，告诉我可能是颈椎病引起的，并建议我口服颈舒颗粒治疗。同时，医生还提醒我要注意生活习惯，避免长时间低头，多做一些颈部和肩部的放松运动。

我按照医生的建议进行治疗，并且开始改变自己的生活习惯。每天早上和晚上，我都会做一些简单的颈部和肩部的放松运动，避免长时间低头看手机或电脑。几个月后，我的症状明显减轻，肩颈不再那么不舒服，头晕的次数也大大减少。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了颈椎病的困扰。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜自己的身体，远离疾病的困扰。

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