我叫小芳，今年28岁，生活在广州。从我记事起，每天早上醒来，口中总是有一股难以言喻的苦涩味道，伴随着口干舌燥的不适感。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，令我无法呼吸。更糟糕的是，这种苦涩味道并不会随着时间的推移而消失，反而会在一整天中伴随着我，直到晚上入睡前才稍微减轻一些。最让我尴尬的是，整天都有口臭的问题，八九年来，这个问题一直困扰着我，影响了我的工作和社交生活。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，包括口腔科和消化内科的检查，结果都显示我没有任何问题。医生们总是告诉我，可能是因为我吃的东西不对，或者是因为我没有注意口腔卫生。但是，我知道这不是问题的根源。我的饮食习惯一直很健康，平时也很注意口腔清洁，甚至定期去洁牙。然而，问题依然存在。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他们的症状和我一模一样，最后通过中医的辨证施治得到了改善。我突然有了一个想法，为什么不试试中医呢？于是，我决定去京东互联网医院挂号，找一位中医大夫进行咨询。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的中医大夫。他详细地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，根据我的描述，可能是因为脾虚湿气重所致。他建议我调整饮食结构，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、薏米等，并且要避免辛辣刺激的食物。同时，他还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

我按照大夫的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗薏米粥，中午和晚上则会吃一些山药和莲子。同时，我也开始了中药的服用。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的口苦口干和口臭问题逐渐减轻了。现在，早上醒来时，我的口中不再有苦涩的味道，整天也没有口臭的问题了。我的生活质量得到了极大的提升。

我想分享我的经历，希望能帮助到那些和我有着相似问题的人。脾虚湿气重的饮食调理真的很重要，尤其是对于那些长期被口苦口干和口臭困扰的人来说。同时，我也要感谢京东互联网医院的中医大夫，是他们的专业知识和耐心指导，帮助我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的经历，不妨试试中医的辨证施治，可能会有意想不到的效果。