我还记得那天，宝宝的脸上突然冒出了红红的疹子，像一朵朵小花在他白皙的皮肤上绽放。作为一个新手妈妈，我慌了神，赶紧带他去看医生。医生说这是湿疹，可能和我的饮食有关。从那天起，我开始了漫长的忌口之旅。

我记得医生告诉我，脾虚湿气重的人要注意饮食调理。于是我开始研究各种食物的属性，哪些是热性的，哪些是寒性的，哪些可以清热解毒。鲫鱼、草鱼这些鱼类都被列入了我的黑名单，因为它们可能会加重宝宝的湿疹。每次看到别人吃鱼，我都只能默默地咽口水，心中暗自祈祷宝宝的湿疹快点好起来。

除了鱼类，我还要避免吃辛辣、油腻的食物。每次看到别人吃辣椒、喝啤酒，我都只能眼巴巴地看着，自己只能吃清淡的食物。有时候我会想，如果不是为了宝宝，我可能早就放弃了这种生活方式。但是看到宝宝的湿疹一点点好转，我就知道所有的付出都是值得的。

除了忌口，我还要注意宝宝的护理。医生推荐我用氧化锌软膏涂抹宝宝的湿疹部位。每次涂抹时，宝宝都会哭闹不止，但我知道这对他是有好处的。慢慢地，宝宝的湿疹开始消退，他的皮肤变得越来越光滑。我也开始恢复正常的饮食，虽然偶尔还会想念那些被禁止的食物，但看到宝宝健康成长，我就觉得一切都值得。

现在回想起来，那段时间虽然辛苦，但也让我更加珍惜宝宝的健康。作为一名母乳喂养的妈妈，我深知自己的饮食对宝宝的影响。希望所有的妈妈都能像我一样，为了宝宝的健康，做出一些小小的牺牲。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！