我从小就知道,糖尿病是我们家的“老朋友”。父亲在我上大学那年被诊断出糖尿病,自此之后,家里就多了一份担忧。每次回家,母亲总会提醒我要注意饮食,多运动,别像你父亲一样。可我总是觉得,糖尿病离我还很远,直到那天我自己也测出了高血糖。
那是一个平常的早晨,我起床后习惯性地测了下血糖,结果显示6.18,空腹。虽然我知道这个数字不算太高,但内心还是有些紧张。毕竟,糖尿病的阴影一直在我身后徘徊。于是,我决定去找医生咨询一下。
我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了我一些问题,包括是否有不适症状、家族史等。最后,医生告诉我,根据我的情况,可能是糖耐量异常,需要进一步检查来确定是否为糖尿病前期。
听到这个结果,我既松了一口气,又有些担忧。医生建议我低糖饮食,并进行葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检查。同时,医生还给了我一些生活小建议,包括控制总热量、多样化饮食、避免油炸食品和甜饮料等。对于运动,医生建议每周至少150分钟,分5天进行,每次30分钟左右。
我认真地听完了医生的建议,并决定按照医生的指导去做。虽然我还没有被确诊为糖尿病前期,但我知道,预防总比治疗要好。尤其是考虑到我父亲的病史,我更不能掉以轻心。
在接下来的几天里,我严格控制自己的饮食,尽量避免高糖高脂的食物。同时,我也开始每天早上去公园跑步,保持每周150分钟的运动量。虽然一开始有些不适应,但慢慢地,我发现自己的身体状态有了明显的改善。
最终,我去医院做了葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检查。结果显示,我的血糖值在正常范围内,医生告诉我,目前还不是糖尿病前期,但需要每年复查。听到这个结果,我松了一口气,也更加坚定了自己预防糖尿病的决心。
回顾这段经历,我深刻地认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的高血糖,也可能是糖尿病的前兆。幸好我及时采取了行动,避免了可能的风险。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和耐心解答,帮助我走出了困惑和恐惧,迈向了健康的道路。
最后,我想说的是,健康是我们最宝贵的财富。无论是预防还是治疗疾病,我们都需要保持警惕和行动。希望我的经历能够给大家带来一些启示和帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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