我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒发烧，家人都说我是因为气血不足才会这样。长大后，虽然不再像小时候那样频繁生病，但总是感觉精力不济，容易疲劳。尤其是在工作压力大的时候，整个人就像被抽干了力气，连走路都觉得很吃力。这种状态持续了很久，直到有一天，我在网上搜索“脾虚气血不足吃什么调理的又快又好”，才开始正视自己的健康问题。

我找到了一位名叫王医师的在线医生，向他描述了自己的症状。王医师非常耐心地听我讲完，然后问我一些问题，包括我是否有头发油、脸油、大便不成型黏马桶、口干舌燥燥热、腰酸、手心脚心出汗等症状。我一一回答了他的问题，并且告诉他我有手淫的习惯，性生活也不是很频繁。王医师说我主要是因为手淫引起的肾虚和脾虚，而不是气血不足。

王医师给我开了一些中成药，包括六味地黄丸和参苓白术，告诉我要戒掉手淫，多吃水果蔬菜，多运动，少熬夜喝酒。他还建议我每五天进行一次性生活，保持身体的平衡。我按照他的建议去做，半个月后，感觉自己的精力明显恢复了，腰酸背疼的症状也减轻了很多。王医师还教我一些日常保健的方法，比如用枸杞子泡茶补肾，非常有效。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。如果你也有类似的问题，建议你也试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！