我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的手指甲开始变薄，甚至分层了。起初我并没有太在意，直到我注意到指甲与指床之间有了明显的分离迹象，才开始感到担忧。

我在网上搜索了相关信息，发现可能是脾虚引起的。于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。医生问了我一些问题，包括症状出现的时间和是否有其他指甲也出现了类似情况。我告诉他只有一个指甲有问题，且近一两个月来症状越来越明显。医生初步判断可能是灰指甲，并建议我去医院做进一步检查。

但我因为疫情的原因不太方便去医院，于是医生给我开了一些药膏，并详细说明了使用方法。每次涂抹前需要用锉刀把指甲表面碎屑搓掉，然后再涂抹药膏，一天两到三次，坚持使用一到两个月。同时，医生也提醒我平时要注意患处的卫生，避免穿不透气的鞋子，并且要经常把鞋子放到太阳下晒晒。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。咬指甲不仅影响了我的外貌，还可能导致健康问题。我决定要改掉这个坏习惯，开始尝试其他方法来缓解压力和焦虑。同时，我也更加注重自己的饮食和休息，希望通过调整生活方式来改善自己的健康状况。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的手指甲逐渐恢复了健康。虽然这次经历让我有些困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经成功戒掉了咬指甲的习惯，并且也更加关注自己的身体状况。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，不妨尝试在线问诊。京东互联网医院的服务真的很靠谱！