我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会导致口腔问题，但我总是当耳旁风。直到那天，我刷牙时发现牙龈变色了，才真正意识到问题的严重性。

那天早上，我照常刷牙，突然发现下嘴唇里面有两处牙龈表面颜色变成了棕黄色。表面好像有点溃烂，但奇怪的是并不疼，触碰也不疼。我心想这可能是因为我最近用了桂林西瓜霜粉末喷剂来治疗口腔溃疡的缘故。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很快回复了我，问我是否有刷牙出血的情况。我回答说基本上不出血，偶尔会出一些。医生听完后，问我有没有药物过敏或肝肾功能异常。我都说没有。然后，医生建议我外用金栀洁龈漱口局部涂抹碘甘油，并且最好停用桂林西瓜霜粉末喷剂。我按照医生的建议去做了，果然有效果，牙龈颜色逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯。我开始注意口腔卫生，戒掉了咬指甲的坏习惯。同时，我也更加信任京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和贴心服务让我在面对健康问题时不再感到恐慌和无助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！