我叫李明，今年五十九岁，平时身体还算硬朗。可最近几个月，总是感觉腿部酸痛，尤其是夜间，经常被腿抽筋惊醒。起初我没太在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。然而，随着时间推移，症状并未缓解，反而有加重的趋势。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很快回复，告诉我这可能是缺钙的表现，并建议我日常补充钙片，尤其是含有维生素D的钙片。对于我是否需要额外补充维生素的问题，医生也给出了明确的答案。

在医生的指导下，我开始了补钙的生活。起初，我对各种钙片品牌感到困惑，不知道该选择哪一种。幸运的是，医生推荐了钙尔奇，称其含有合理搭配的钙和维生素D3，非常适合我这种情况。听从医生的建议，我购买了钙尔奇，并按照说明书上的剂量进行服用。

几个星期过去了，我的腿部酸痛和抽筋的症状明显减轻了。每天早上醒来，我不再被疼痛所困扰，整个人都感觉轻松了许多。同时，我也更加注重日常的饮食和锻炼，多吃一些富含钙质的食物，定期进行户外活动，享受阳光的沐浴。这些改变不仅改善了我的身体状况，也让我对生活充满了信心和热情。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样面临类似问题的朋友们。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！