我从小就有一个坏习惯，喜欢咬舌头。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总是下意识地咬住舌头。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，它带来了严重的后果。

那天晚上，我正在看一部紧张刺激的电影，完全沉浸在剧情中。突然，我的舌头被我自己的尖牙咬住了。疼痛感瞬间传遍全身，我惊恐地发现舌头上有一个小小的裂口，鲜血从中流出。

我慌乱地跑到镜子前，看到自己的舌头肿胀、发红，裂口处还在渗血。我不知道该怎么办，心中充满了恐惧和无助。幸运的是，我想起了京东互联网医院，决定在线咨询医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和情况。我向他描述了咬伤舌头的经过，并发了一张舌头的照片。医生看了照片后，告诉我这是一个小小的创口，需要用消炎药漱口水进行清洁和消毒，以防止感染。

我按照医生的建议，购买了消炎药漱口水，并开始了治疗。每天早晚，我都会用漱口水清洁舌头，虽然有些疼痛，但我知道这是必须的。同时，医生也给了我一些健康指导，教我如何正确地咀嚼食物，避免再次咬伤舌头。

经过一周的治疗，我的舌头终于恢复了正常。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始更加注意自己的生活习惯，避免再次发生类似的事情。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。