我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘或者过敏。所以当我发现自己脸上出现了两块白色斑块时，心中不免有些慌张。起初我以为是皮肤干燥或者是某种化妆品引起的过敏，于是开始尝试各种护肤品和方法，但情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷，我不禁想起自己最近的饮食和作息都不是很规律，难道这就是原因？我越想越害怕，决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，很快就接通了一位全科医生。医生问了我一些问题，包括斑块的位置、大小、出现的时间等等。我一一回答，医生听完后说可能是白色糠疹，建议我注意保湿，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。同时也开了一种外用药膏给我，叫做0.03%他克莫司软膏。

我按照医生的建议使用药膏，并且调整了自己的生活习惯。每天早晚都认真护肤，多喝水，少吃油腻和辛辣的食物。几个星期后，斑块开始慢慢消退，我的心情也逐渐放松下来。虽然这个过程中我也曾经有过焦虑和担忧，但幸好有医生的指导和帮助，我才能够顺利度过这段时间。

现在回想起来，我觉得这次经历也让我更加重视自己的健康和生活方式。我们总是忽视一些小问题，直到它们变成大问题才开始重视。其实只要我们平时多注意，多关心自己的身体，就可以避免很多不必要的麻烦。同时也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心真的让我很感动。

如果你也有类似的问题，希望你也能及时寻求医生的帮助，不要像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！