我叫小雨，今年一岁，最近我总是大便干硬，肛门还出血过两次。妈妈很着急，带我去医院看了好几次，医生说我是脾虚便秘，开了很多药，但效果都不太好。我们也尝试了各种方法，包括调整饮食、服用益生菌等，但大便还是很干硬，头部尤其严重。每次大便都很痛苦，我总是哭着拉完，妈妈也很心疼。

有一天，妈妈在网上看到了一种叫做乳果糖的药物，据说可以帮助改善便秘。我们就去药店买了回来，按照说明书上的剂量服用。头三天效果还不错，但之后就不明显了。我们又去医院开了开塞露，每次大便都要用，怕有依赖性。医生也建议我们多活动，多喝水，多吃蔬菜水果，但这些方法似乎也不能从根本上解决问题。

我和妈妈都很困扰，不知道该怎么办。直到有一天，妈妈在京东互联网医院上找到了一个医生，名叫李医生。我们通过图文问诊的方式向他咨询了我的情况。李医生很耐心地听完了我们的描述，然后问了一些问题，包括我的饮食习惯、每天的水分摄入量、以及大便的颜色和频率等。最后，他建议我们可以试试小儿推拿，平时多揉肚子，促进肠道蠕动。同时，他也提醒我们不要长期卧床，平时可以多活动，牛奶之类的也不要过量。

我们按照李医生的建议去做了，果然效果不错。每天早晚我都会让妈妈帮我揉肚子，顺时针方向揉，感觉很舒服。同时，我们也增加了我的活动量，多让我爬爬、走走。渐渐地，我的大便不再那么干硬了，肛门也没有再出血过。我们都很高兴，感谢李医生的帮助。

在这个过程中，我和妈妈也学到了很多关于便秘的知识。我们知道了便秘不仅仅是因为吃得不对，还可能是因为肠道蠕动不够、水分摄入不足等原因。我们也明白了，解决便秘问题需要综合治疗，不能只靠药物或单一的方法。最重要的是，我们要保持良好的生活习惯，多活动、多喝水、多吃蔬菜水果，这样才能从根本上改善便秘问题。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便。我们不用去医院排队等候，就可以在家里通过手机或电脑与医生进行交流。李医生也很专业，给了我们很多有用的建议。我们会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，希望其他小朋友也能早日摆脱便秘的困扰。