我从小就有一个习惯，喜欢在月圆之夜独自散步。那个晚上，我穿过小巷，走过熟悉的街道，心情格外沉重。因为最近，我的乳腺增生症状越来越严重，疼痛难忍，甚至影响了我的日常生活。

我记得第一次发现自己有乳腺增生是在两年前。那时我还在上大学，忙于学业和社交，根本没有时间关注自己的身体。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，才开始警觉起来。经过一系列的检查，医生告诉我这是乳腺增生，需要定期复查和治疗。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛。有时候我会吃一些中成药，如逍遥丸、乳癖消等，但效果并不明显。更糟糕的是，这些药物对我的肠胃产生了不良影响，导致我经常腹泻和恶心。于是我开始寻找其他的解决方案。

在网上，我看到有人推荐使用京东互联网医院进行在线问诊。起初我持怀疑态度，但考虑到自己的情况，还是决定试一试。通过视频连线，我与一位经验丰富的乳腺外科医生进行了深入的交流。他详细了解了我的病情，并根据我的B超单开出了合适的药方。

这位医生还给了我一些生活上的建议。他告诉我，少生气、少熬夜、少吃垃圾食品，这些都可以帮助缓解乳腺增生带来的疼痛和不适。同时，他也强调了定期复查的重要性，以便及时发现和处理任何可能的并发症。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了按时服药外，我也开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽和呼吸练习，帮助自己放松和减轻压力。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜和过度使用电子设备。

几个月过去了，我的乳腺增生症状明显减轻了。疼痛不再那么频繁和剧烈，乳头中裂和溢液的情况也得到了改善。更重要的是，我重新找回了生活的平衡和乐趣。每当月圆之夜，我仍然会独自散步，但现在的心情已经截然不同。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了困境，重新拥抱了健康和美好的生活。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊。它可能会成为你寻找答案和解决方案的重要途径。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝你早日康复！