我叫小芳，今年30岁，剖腹产已经5年半了。自从生完孩子后，我的月经就开始不规律，经常40-45天才来一次，持续时间也只有7天左右。最近一个半月，我甚至没有来月经，这让我非常担心。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位妇产科医生。

医生看了我的图片后，问我有没有其他不适。我告诉她，除了月经不调外，最近还出现了脾虚便溏的情况。医生说这可能与我的多囊卵巢有关，建议我先用黄体酮来一次月经，然后再换用优思明（屈螺酮炔雌醇片）连续服用3-6个月，以调整我的月经周期。

我有些担心，因为我听说多囊卵巢是无法根治的。医生安慰我说，多囊卵巢目前临床上没有特效药物，但可以根据症状用药。同时，她也提醒我注意生活习惯，适当减少主食、甜食摄入，避免高盐饮食，加强运动，保持体重避免过胖，忌酒，规律作息，避免熬夜。

我问医生，我的内膜只有5mm，吃了黄体酮会不会来月经。医生说，内膜薄也可以来月经，但为了保险起见，可以选择雌孕激素同时使用。最后，医生建议我在月经来之后的第2-4天查激素六项，以便更好地了解我的身体状况。

我非常感谢医生的建议和关心。通过这次咨询，我不仅了解了如何调整自己的月经周期，还学到了如何改善自己的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖！