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老年人便秘怎么办?益生菌是关键!

老年人便秘怎么办?益生菌是关键!

八旬的王奶奶,最近总是感到肚子胀胀的,排便也变得异常困难。每次上厕所都像是一场持久战,憋得慌,拉不出来。这种情况让她非常苦恼,甚至影响了日常生活。于是,她决定寻求专业的医疗帮助。

王奶奶通过京东互联网医院的图文问诊功能,联系到了医生。医生了解到王奶奶的症状后,首先询问了她的年龄和便秘的频率。王奶奶告诉医生她已经84岁了,并且经常憋的慌,大便拉不出来。医生听完后,给出了专业的建议。

医生告诉王奶奶,老年人便秘的调理关键在于益生菌。益生菌可以帮助改善肠道微生态,促进肠道蠕动,缓解便秘。同时,医生还建议王奶奶多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮杂粮、蔬菜水果等,这些食物可以作为益生菌的食物,帮助它们繁殖和生长,进一步加速排便。

王奶奶听完医生的建议后,决定按照医生的指导进行调理。她开始每天早上空腹喝一杯温开水,然后吃一颗益生菌。晚上饭后到睡觉前,她也会再吃一颗。同时,她还改变了自己的饮食习惯,多吃粗粮杂粮、蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。

经过一段时间的调理,王奶奶的便秘症状明显改善。排便变得更加顺畅,肚子也不再胀胀的了。王奶奶非常感激医生的帮助,并表示会继续按照医生的建议进行调理,保持良好的生活习惯。

在这个过程中,王奶奶也学到了很多关于老年人便秘的知识。她明白了益生菌的重要性,并且知道了如何正确地选择和使用益生菌。同时,她也意识到了饮食习惯对健康的影响,开始更加注重自己的饮食结构。

王奶奶的经历告诉我们,老年人便秘并不可怕,只要采取正确的调理方法,就可以有效缓解症状。同时,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我们也可以方便地获取专业的医疗建议,保护自己的健康。

如果你也有便秘的困扰,不妨试试王奶奶的方法,或者通过京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

老年人便秘调理指南 常见症状 老年人便秘常见症状包括经常憋的慌、大便拉不出来等,多见于脾虚便秘的患者。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 选择益生菌菌种类型和活菌数量越多越好的产品,冲服水温不超过38度合适。 2. 饮食方面,搭配富含膳食纤维的食物,如粗粮杂粮蔬菜水果等,促进肠道蠕动,加快排便。 3. 如果便秘很严重,可以在第一个阶段(前面半个月)搭配清肠片一起调理,后面大便规律了,就可以停用。 4. 建议早上空腹喝一杯温开水,吃一颗益生菌,然后就可以吃早餐;晚上饭后到睡觉前这段时间吃益生菌都可以。 5. 饮食方面,按照医生的建议,尽量搭配食物,效果会更明显。
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