我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，拿着手机或电脑，沉浸在网络世界里。这个习惯一直延续到我工作后，甚至因为工作需要，我的屏幕时间变得更长了。直到有一天，我的右眼开始时不时地跳动，持续了四天之久。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，或者是缺乏睡眠所致。但是，随着时间的推移，我的右眼跳动的频率和强度都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位医生进行了图文问诊。医生详细阅读了我的病情描述后，问我是否经常长时间使用电脑或手机。我坦诚地告诉他，我的工作需要我长时间面对屏幕，几乎每天都要花费数小时在电脑前。

医生听完我的描述后，告诉我可能是眼疲劳引起的。他建议我尽量减少使用电脑和手机的时间，多往远处看，做眼保健操，并用温毛巾热敷眼睛，每天两次，每次十分钟。他还提醒我，在近距离用眼45分钟后，应该休息15分钟，多往远处看，以缓解眼部疲劳。

我按照医生的建议去做，果然，我的右眼跳动的频率和强度都有所减少。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长时间使用电子设备对身体的危害。从那以后，我开始有意识地控制自己的屏幕时间，多参加户外活动，注重身体健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，保持健康的生活方式。